La récupération, la réduction de l’inflammation et la gestion de la douleur sont quelques-unes des caractéristiques qui font du CBD un excellent allié dans la pratique sportive.
Bien qu’ils puissent sembler incompatibles au premier abord, si nous passons brièvement en revue l’histoire du sport, nous verrons que le cannabis et l’athlétisme sont liés depuis longtemps. Le problème est qu’en raison du manque d’information et du manque d’ouverture, les propriétés de cette plante ont été mal orientées.
Michael Phelps, Usain Bolt, Mike Tyson et Connor McGregor font partie des athlètes célèbres qui ont publiquement admis avoir consommé du cannabis. Malheureusement, pour beaucoup d’entre eux, cela signifiait une source de controverse et de problèmes dans leur carrière sportive. C’est peut-être pour cette raison qu’à partir de 2018, l’Agence mondiale antidopage a laissé la porte ouverte à la consommation de cannabis chez les sportifs.
La réglementation n’autorise pas la consommation de marijuana, mais autorise l’utilisation du CBD (un type de cannabidiol non psychoactif) car il est différent du THC (un autre cannabidiol qui a un principe psychoactif).
L’Agence mondiale antidopage a encore des années d’investigation et d’ouverture à faire, car le THC est aussi utile dans la pratique sportive : ce n’est pas un hasard si l’homme le plus rapide de la planète (Usain Bolt) et l’athlète le plus médaillé au monde (Michael Phelps) consomment tous deux du cannabis. Cependant, c’est un sujet long et complexe, et pour l’instant, le plus important est de savoir que l’on peut compter sur une marque au CBD qui propose des produits sans THC adaptés aux tests antidopage sportifs. Ceci est extrêmement utile car cela nous permet de profiter de ce cannabidiol sans enfreindre les règles et sans nous exposer à des disqualifications et des sanctions lorsqu’il s’agit de sports de compétition.
Mais si l’avantage principal ou le plus évident de l’utilisation du CBD, au lieu du THC, pour améliorer les performances sportives est sa légalité dans un contexte de compétition, la vérité est que ce cannabidiol présente un certain nombre d’avantages très efficaces, tant pour les athlètes professionnels que pour les amateurs. .
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Les principaux bienfaits du CBD pour la performance sportive
Il accélère le processus de récupération
Pourquoi est-il important pour un athlète de bien récupérer après un sport particulièrement exigeant ? Cela implique plusieurs facteurs : pour commencer, tout est lié au maintien d’un système immunitaire équilibré. Et à cet égard, le CBD s’est avéré être un excellent allié. Non seulement parce que ses puissantes propriétés immunomodulatrices ont été étudiées avec des résultats encourageants, mais aussi parce que, par essence, le CBD nous aide à maintenir l’homéostasie de tout notre corps en interagissant directement avec ce que l’on appelle notre endocannabinoïde ». « », à qui nous devons le bon développement de toutes nos fonctions vitales.
D’autre part, il a été démontré que le CBD est très utile pour réduire l’inflammation que le corps subit habituellement après une activité physique intense. Les athlètes qui pratiquent des sports aussi durs et exigeants que le rugby, par exemple, l’utilisent pour accélérer le processus de récupération avec d’excellents résultats.
Analgésique
Ces dernières années, diverses études se sont concentrées sur l’analyse des propriétés analgésiques du CBD. Une étude particulièrement intéressante à cet égard est celle proposée par les docteurs Ethan Russo et le Dr Geoffrey Guy, en 2005, dans laquelle ils ont découvert que les phytocannabinoïdes présents dans les produits contenant divers types de cannabinoïdes, comme le republicgallery.fr, sont capables de travailler en synergie (connu appelé « effet d’entourage »), pour fournir des effets médicinaux équilibrés et non toxiques par rapport aux analgésiques courants que nous utilisons pour la gestion de la douleur.
En fait, les preuves empiriques de personnes utilisant le CBD pour réduire la douleur associée à des maladies complexes comme le cancer, par exemple, se renforcent.
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Favorise le repos et la détente
Une composante importante d’une pratique sportive réussie, qu’elle soit amateur ou professionnelle, est la capacité à se détendre et à se concentrer, ainsi que la capacité à se reposer. Pour commencer, le CBD s’est avéré très puissant pour réduire les niveaux de cortisol sanguin. Cela a un impact direct sur la clarté mentale et la capacité de concentration d’un athlète pendant l’entraînement. De plus, pour aider à améliorer votre réponse réactionnelle, car avec moins de cortisol dans le sang, nous restons dans un état détendu qui nous permet de mieux réagir.
Le CBD est également une excellente alternative naturelle pour réduire les niveaux d’anxiété et, selon cette étude, favoriser un sommeil de qualité et traiter les troubles tels que le stress post-traumatique.
Facilite la digestion
Des publications telles que le livre Cannabis is medicine (2020) (Le cannabis est un médicament) du Dr Bonni Goldstien parlent de l’efficacité du CBD pour traiter le reflux gastro-œsophagien ou (RGO), la colite et la maladie de Crohn. Il existe également des recherches axées sur l’utilisation du CBD pour équilibrer le microbiote et promouvoir la santé intestinale globale.
Ceci est essentiel pour maintenir des performances sportives optimales, pour deux raisons : premièrement, parce qu’un athlète ne peut pas se permettre de souffrir de problèmes gastriques qui interfèrent avec son entraînement, et deuxièmement, parce qu’il a été démontré que la santé du tractus intestinal est étroitement liée à notre système immunitaire. réponse, et comme nous l’avons vu au premier point, c’est la première étape pour avoir une santé globale équilibrée.
Favorise la santé respiratoire
Enfin, un facteur qui influence également les performances sportives est le maintien d’un système respiratoire sain. Une bonne gestion de la respiration et une capacité d’oxygénation adéquate sont des éléments vitaux pour un athlète.
Selon diverses études, la consommation de CBD pourrait être liée à la réduction des symptômes de maladies respiratoires telles que l’asthme et la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), ainsi que d’autres lésions pulmonaires. Le CBD est également utile pour traiter les symptômes bénins tels que la toux ou l’inflammation des voies respiratoires. On parle même du CBD comme d’une alternative prometteuse pour la prévention et le traitement du COVID-19, bien que d’autres études soient encore nécessaires pour découvrir sa véritable efficacité et son objectif dans le traitement de cette maladie.
Lire CBD contre Covid-19 ?
Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses raisons d’inclure le CBD en complément de votre pratique sportive, et le mieux est de savoir que vous disposez d’une alternative qui n’interférera pas avec les réglementations légales dans le domaine du sport et qui vous fournira fiabilité et sécurité.
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